La Fondatrice

Bienvenue dans les coulisses de Cap Sérénité TPE. Cette page raconte mon parcours, mes expériences et le pourquoi de ma vocation. Parce qu’avant d’accompagner les dirigeants de TPE dans leur organisation, leur gestion du temps, leur rentabilité et leur sérénité, j’ai moi-même traversé un long chemin professionnel et personnel. Et c’est ce mélange d’expertise terrain et d’histoire de vie qui fait sens aujourd’hui dans mon métier.

Parcours Professionnel

D'expérience

2000-2005

DUT Logistique et Transports

2006-2007

2007

2009

2010

2012

2020

2022-2023

Depuis 2024

8 « vies professionnelles » et toujours la même constante : Une passion pour l’organisation et l’optimisation.

Publicité Cinéma

Mes premières années, je les ai passées dans la publicité cinéma. Une immersion dans le marketing et la communication, avec strass, paillettes et avant-premières. Mais très vite, je comprends que l’approche purement commerciale ne suffit pas à m’épanouir. J’ai besoin de concret, de sens, de terrain.

Bilan de compétence & retour à l'école

Indécise devant la multitude de choix, je réalise un bilan de compétences.

Verdict : la logistique. Une évidence. À 24 ans, je pars sur les bancs de l’IUT de Perpignan et décroche mon DUT Gestion Logistique et Transport, mention à la clé. Une parenthèse scolaire qui me projette vers un métier taillé pour moi.

Coordination logistique :

17 ans d'expertise terrain

 

C’est dans la logistique que je m’épanouis vraiment :

  • Management d’équipes en entrepôt, de chauffeurs-livreurs, de mécanos
  • Gestion de plannings, de parcs de véhicules et matériels, achats
  • Mise en place d’outils de suivi et de process
  • Pilotage et planification industriels

    Des grands groupes “dinosaures” très processés aux TPE/PME où la polyvalence est reine, j’ai tout connu. Ce parcours m’a forgée : rigueur, adaptabilité, vision d’ensemble, et surtout une vraie sensibilité humaine. Car derrière chaque process, il y a des hommes et des femmes à coordonner.

    Le déclic

    Comment est née Cap Sérénité TPE ?

    Issue d’une famille d’artisans – un père carreleur-marbrier passionné et talentueux, trois frères (un garagiste, un boulanger et un dans la rénovation en bâtiment) – je grandis dans le concret, le sens du détail et la débrouille. Garçon manqué, je cultive très tôt ce goût pour le terrain.

    Originaire de la région parisienne, je grandis à Savigny-sur-Orge dans le 91. Mon parcours me mène ensuite à Paris, Perpignan, Seine-Saint-Denis, puis Blois, avant de poser mes valises dans le Var en 2012. C’est ici que je me suis installée durablement, et où je vis toujours aujourd’hui avec mes deux garçons – mes amours de ma vie, mon moteur au quotidien 

    Après 17 ans à optimiser des flux, gérer des équipes et résoudre des galères logistiques, une évidence s’impose : j’ai envie de mettre cette expertise au service de ceux qui en ont le plus besoin. Les dirigeants de TPE. Ceux qui vivent la tête dans le guidon, débordés, qui ploient sous la multitude de casquettes à porter, qui n’ont plus le temps de respirer.

    Créer Cap Sérénité TPE, c’est ma façon de boucler la boucle : reprendre tout ce que j’ai appris (rigueur, coordination, gestion) et le mettre au service des patrons de petites structures. Pour qu’ils sortent du mode “à l’arrache” et retrouvent du temps, de la rentabilité et surtout le plaisir d’être patron.

    Mon parcours s’ancre aussi dans mon tempérament : très authentique, j’aime profondément les gens, les rencontres et la convivialité. Active dans plusieurs réseaux professionnels nationaux et du Var (Rivalis, La Clé du Temps, BNI, Var Access, UPV, Objectif Réseau Var, Les Matinales BC&C…), je crois beaucoup à la force du collectif et au partage d’expériences.

    Mon ambition : que chaque dirigeant savoure sa vie de patron au lieu de la subir.

    Si vous avez envie de progresser en toute convivialité, vous êtes au bon endroit !

    Mon crédo : “On peut être tout à fait sérieux, pro et fiable, sans pour autant se prendre au sérieux !”

    Rencontrons-nous !

    Un premier échange peut être le début d’une nouvelle dynamique pour votre entreprise.

    Témoignages clients

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    Camille Dantel
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    Je recommande amandine , une professionnelle a l'écoute et bienviellante qui sait ciblé les besoins des entrepreneurs et fournir les outils et méthodes adéquat pour travailler en toute sérénité!!
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    Herve Willebien
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    J'ai participé à l'atelier "Mieux s'organiser et gérer son temps et je suis vraiment satisfait de cette expérience. L'atelier était à la fois simple , concret et bien structuré.J'ai appris des méthodes simples mais efficaces pour mieux organiser mes journées, prioriser mes taches ! la formatrice la gentille et souriante Amandine était très à l'écoute, pédagogue et a su créer une dynamique de groupe très agréable . Je recommande vivement cet atelier à toute personne souhaitant optimiser son temps et gagner en efficacité sur le plan professionnel !
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    Damien B
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    Je recommande vivement Amandine et son entreprise Cap Sérénité pour son accompagnement dans le pilotage d'activité. Grace à ses nombreuses expériences passées, elle apporte des perspectives enrichissantes et des conseils particulièrement bénéfiques pour le développement de mon entreprise. Son approche humaine et bienveillante rend chaque échange convivial et agréable. Amandine dispose également de connaissances transversales dans de nombreux domaines, ce qui constitue un atout précieux. De plus, ses ateliers, notamment ceux axés sur l'organisation, m'ont aidé à optimiser la gestion de mon temps et à structurer mes priorités avec efficacité. Un grand merci à Amandine pour son professionnalisme et son implication, qui font toute la différence !
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    Mostapha N'DIAYE
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    J'ai récemment participé à l'atelier sur la gestion du temps animé par Cap Sérénité TPE,et je suis ravi de cette expérience. L'atelier était à la fois pratique et enrichissant. Grâce à des exemples concrets et des exercices interactifs,j'ai pu identifier mes principaux freins à une gestion du temps optimale et découvrir des méthodes pour les surmonter. Depuis cet atelier, j'ai commencé à mettre en place des conseils donnés,et je constate déjà une meilleure organisation et une réduction de mon stress au quotidien. Je recommande vivement cet atelier à toute personne ou dirigeant de TPE souhaitant reprendre le contrôle de son temps et gagner en sérénité.
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    Forest Armelle
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    Du dynamisme à revendre et totalement orienté sur le service à ses clients, c'est ainsi que ja caractériserais Amandine Fouquet. Je ne peux qu'ajouter son sens inné de la relation. Je recommande !
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    Méline Enguent
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    Un peu sur les nerfs en ce moment, j'ai décidé de participer à l'atelier « Comment mieux s’organiser et gérer son temps ». En 2h seulement, parfait pour ne pas me bloquer une journée complète, la superbe Amandine nous a "recadrées" avec tact, bienveillance et écoute. Les trucs et astuces vu dans cet atelier m'ont permis de de suite apaiser mes nerfs et de repartir avec une énergie renouvelée: car oui, c'est libérateur de savoir mieux choisir que faire au bon moment! A recommander sans modération et encore merci à elle!
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    Marine Pastourely
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    J'ai récemment participé à un atelier sur la gestion des priorités et du temps avec Amandine, et ce fut une expérience significativement enrichissante ! La pertinence des contenus abordés m'a vraiment marquée : chaque point invitait à une remise en question constructive et m'a aidée à identifier des actions concrètes à mettre en place. Grâce à cet atelier, j'ai pu repenser mon organisation globale de manière plus efficace, et je ressorts avec des outils précieux autant adaptable à notre quotidien personnel que professionnel. De plus, Amandine a su transmettre son expertise avec clarté et bienveillance, tout en rendant chaque échange dynamique et motivant. 👏 Je recommande !
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    Cindy Landru
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    J'ai assisté à un atelier d'Amandine sur la gestion du temps! Atelier très enrichissant, j'en suis ressortie avec des clés pour améliorer et optimiser encore mieux mon temps. Milles mercis à toi Amandine, si bienveillante et professionnelle. 💙🐝
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    Laura B.
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    Une professionnelle dynamique, souriante, impliquée et experte dans son domaine. J'ai assisté à l'atelier "mieux s'organiser et gérer son temps". Je suis repartie avec des outils concrets pour gérer cette problématique dans mon quotidien d'entrepreneur. Amandine sait rendre cet atelier divertissant et très enrichissant dans les échanges.
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    Laurence MARCHAL
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    Une pro au sourire intarissable et à l'énergie débordante ! Des ateliers très enrichissants Vous ne pouvez qu'apprécier travailler avec Amandine ou l'avoir dans votre cercle de relations Je recommande les yeux fermés
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