Cap Timing

Cap Timing est l’accompagnement dédié à la gestion du temps des dirigeants de TPE. Ateliers ludiques, pratico-pratiques et impactants ou suivi individuel.

L ‘objectif est clair : reprendre le contrôle de son agenda, retrouver de la sérénité et se concentrer sur ce qui compte vraiment. Avec une méthode concrète et adaptée au terrain, vous transformez votre quotidien et gagnez du temps durablement.

Pourquoi choisir Cap Timing ?

Le temps est la ressource la plus précieuse d’un dirigeant… et souvent la plus malmenée. Entre l’opérationnel, la paperasse, les imprévus et la gestion de l’équipe, il devient difficile de garder la maîtrise de ses journées. Avec Cap Timing, vous apprenez à organiser vos priorités, à structurer votre agenda et à gagner en efficacité sans sacrifier votre équilibre.

Deux formats pour s’adapter à vos besoins

Cap Timing, c’est la garantie de repartir aves des outils concrets, applicables dès le lendemain, pour ne plus subir son temps mais le maîtriser.

Ateliers collectifs

→ En petits groupes, pour échanger avec d’autres décisionnaires

→ Exercices ludiques et pratico-pratiques

→ 4 thématiques clés pour reprendre le contrôle de son temps

85 € HT / personne / atelier (durée : 2 heures)

Idéal pour avancer pas à pas et partager des bonnes pratiques.

Possibilité de les organiser en entreprise pour les équipes. 

Atelier "Mieux s'organiser et gérer son temps"

Les bases d’une bonne gestion du temps :

→ Comprendre le temps

→ Etre plus productif

→ Définir ses priorités

Atelier "Développer son autodiscipline"

Ou comment fixer les BONS objectifs :

→ Gagner en confiance et en efficacité

→ Eliminer la procrastination

→ Atteindre ses objectifs avec constance

Atelier "Optimiser sa performance"

Aller plus loin dans les méthodes/outils :

→ Déployer tout son potentiel

→ Améliorer sa productivité

→ Atteindre l’excellence durablement

Atelier "Savoir dire non"

Comprendre les avantages de savoir dire non, et les inconvénients de ne pas le dire :

→ Affirmation de soi

→ Optimisation du temps

→ Boost de confiance

Accompagnement individuel

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accompagnement-suivi-personnalisé-dirigeant-La Garde

 → Un suivi personnalisé du dirigeant

→ Travail approfondi sur son organisation et son agenda

→ Exercices adaptés à son quotidien terrain

2000 € HT, possibilité de régler en 3 fois

Durée 3 mois, avec un rdv tous les 15 jours

Idéal pour des résultats rapides et sur-mesure.

Pourquoi être devenue partenaire de La Clé Du Temps ?

Devenir partenaire de La Clé du Temps fait pleinement sens pour Cap Sérénité TPE. Cette méthode innovante pour apprendre à mieux gérer son temps repose sur des valeurs de partage, de co-construction et de bienveillance, et s’articule autour d’un triptyque gagnant : conseil, coaching et formation. Des formats ludiques, pratico-pratique et transformateurs, parfaitement adaptés aux réalités des dirigeants de TPE.

Témoignages clients

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Camille Dantel
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Je recommande amandine , une professionnelle a l'écoute et bienviellante qui sait ciblé les besoins des entrepreneurs et fournir les outils et méthodes adéquat pour travailler en toute sérénité!!
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Herve Willebien
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J'ai participé à l'atelier "Mieux s'organiser et gérer son temps et je suis vraiment satisfait de cette expérience. L'atelier était à la fois simple , concret et bien structuré.J'ai appris des méthodes simples mais efficaces pour mieux organiser mes journées, prioriser mes taches ! la formatrice la gentille et souriante Amandine était très à l'écoute, pédagogue et a su créer une dynamique de groupe très agréable . Je recommande vivement cet atelier à toute personne souhaitant optimiser son temps et gagner en efficacité sur le plan professionnel !
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Damien B
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Je recommande vivement Amandine et son entreprise Cap Sérénité pour son accompagnement dans le pilotage d'activité. Grace à ses nombreuses expériences passées, elle apporte des perspectives enrichissantes et des conseils particulièrement bénéfiques pour le développement de mon entreprise. Son approche humaine et bienveillante rend chaque échange convivial et agréable. Amandine dispose également de connaissances transversales dans de nombreux domaines, ce qui constitue un atout précieux. De plus, ses ateliers, notamment ceux axés sur l'organisation, m'ont aidé à optimiser la gestion de mon temps et à structurer mes priorités avec efficacité. Un grand merci à Amandine pour son professionnalisme et son implication, qui font toute la différence !
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Mostapha N'DIAYE profile picture
Mostapha N'DIAYE
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J'ai récemment participé à l'atelier sur la gestion du temps animé par Cap Sérénité TPE,et je suis ravi de cette expérience. L'atelier était à la fois pratique et enrichissant. Grâce à des exemples concrets et des exercices interactifs,j'ai pu identifier mes principaux freins à une gestion du temps optimale et découvrir des méthodes pour les surmonter. Depuis cet atelier, j'ai commencé à mettre en place des conseils donnés,et je constate déjà une meilleure organisation et une réduction de mon stress au quotidien. Je recommande vivement cet atelier à toute personne ou dirigeant de TPE souhaitant reprendre le contrôle de son temps et gagner en sérénité.
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Forest Armelle
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Du dynamisme à revendre et totalement orienté sur le service à ses clients, c'est ainsi que ja caractériserais Amandine Fouquet. Je ne peux qu'ajouter son sens inné de la relation. Je recommande !
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Méline Enguent
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Un peu sur les nerfs en ce moment, j'ai décidé de participer à l'atelier « Comment mieux s’organiser et gérer son temps ». En 2h seulement, parfait pour ne pas me bloquer une journée complète, la superbe Amandine nous a "recadrées" avec tact, bienveillance et écoute. Les trucs et astuces vu dans cet atelier m'ont permis de de suite apaiser mes nerfs et de repartir avec une énergie renouvelée: car oui, c'est libérateur de savoir mieux choisir que faire au bon moment! A recommander sans modération et encore merci à elle!
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Marine Pastourely
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J'ai récemment participé à un atelier sur la gestion des priorités et du temps avec Amandine, et ce fut une expérience significativement enrichissante ! La pertinence des contenus abordés m'a vraiment marquée : chaque point invitait à une remise en question constructive et m'a aidée à identifier des actions concrètes à mettre en place. Grâce à cet atelier, j'ai pu repenser mon organisation globale de manière plus efficace, et je ressorts avec des outils précieux autant adaptable à notre quotidien personnel que professionnel. De plus, Amandine a su transmettre son expertise avec clarté et bienveillance, tout en rendant chaque échange dynamique et motivant. 👏 Je recommande !
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Cindy Landru
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J'ai assisté à un atelier d'Amandine sur la gestion du temps! Atelier très enrichissant, j'en suis ressortie avec des clés pour améliorer et optimiser encore mieux mon temps. Milles mercis à toi Amandine, si bienveillante et professionnelle. 💙🐝
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Laura B.
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Une professionnelle dynamique, souriante, impliquée et experte dans son domaine. J'ai assisté à l'atelier "mieux s'organiser et gérer son temps". Je suis repartie avec des outils concrets pour gérer cette problématique dans mon quotidien d'entrepreneur. Amandine sait rendre cet atelier divertissant et très enrichissant dans les échanges.
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Laurence MARCHAL
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Une pro au sourire intarissable et à l'énergie débordante ! Des ateliers très enrichissants Vous ne pouvez qu'apprécier travailler avec Amandine ou l'avoir dans votre cercle de relations Je recommande les yeux fermés
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